刻意需要集中练习一个单项做突破

在信息爆炸的时代，每个人有许多学习的机会，比如你打开电脑，看到大量的信息扑面而来。

比如你打开手机，每个APP应用也有大量的信息，吸引着你的目光。然后如果不对这些信息进行相应的处理，基本上看过之后就不会有什么改变。

1、改变是一件特别难的事情

有些生活经历的人知识，改变是一件特别难的事情。先不说去改变别人，就从改变自己开始，也是一件十分困难的事情。

虽然有困难，但也是可以做到的，只不过需要付出更多的坚持和自信，坚持到底才是改变的天敌。

人的本性是喜新厌旧，喜新厌旧的本质是什么，人性依赖。

如果不把自己至于困境之中，想改变一件事情，改变一个看法，改变一种偏见，是特别的难的。

只在把当事人置身于现实问题之中，才有可能改变。这还得看这个的性格和习惯。

说到底，影响改变的因素太多，因此没有毅力和耐力的人，是很难改变自己，改变现实，改变未来的。

2、单点突破，把一个点做到极致

比如自己对自己的贪吃十分的不满意。理论上来看，不多吃就好。最近流行一个做法，就是环境改变法。

比如学习英语，必须置身于英语环境之中，自然就会学会英文。比如一个正是学习语言的孩子，在国外呆在几年，他的英文水平可能比本国语言还熟练。

这就是一个单点突破的结果。比如你贪吃，让自己忙碌起来就好，忙碌到连吃饭的时间也没有，还会贪吃吗？

但一旦人闲下来，就会喜欢吃东西来打发时间，自然吃得多，人容易肥胖。当无法改变这个生活习惯之时，真正改变的只能靠自己的毅力了。作者李铭文圈

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