为什么玩游戏会上瘾？能上瘾的娱乐何止游戏，该这么办
正规的游戏运营商都会做一个防沉迷系统，防止人沉迷于游戏无法自拔，形成无法自控的上瘾的状态。
然而所谓防沉迷系统，其它是会员认证系统。会在注册时，一段使用系统生成或随意性强的用户名和密码，这些用户名其实无法了解会员真正的情况的。
1、防沉迷系统为什么没有用
通过真实玩家会员的认证，需要玩家自己去登记个人的资料，在这一步，玩家用户作假往往难以避免的。
而防沉迷系统需要输入身份证号码，在这一步可以把成年玩家和未成年玩家区别开始。由于是资料真实性全部来自玩家用户自己的自律。
大家也知道，玩游戏也是一种娱乐，坐在电脑前一坐就是几个小时的玩家是很正常的，这些玩家之所以能够坐几个小时，游戏的防沉迷系统基本算是虚使的。
有没有强制性的防沉迷系统呢，有的，一般玩家坐在电脑1个小时，就会自动弹出的一个窗口，告诉玩家已经玩游戏超过1小时。
玩家是可以关闭防沉迷提醒的，游戏还能继续玩。只有少数的网络游戏，当防沉迷系统发现警告时，再玩游戏奖励减半。
尽管如此，仍然无法解决玩游戏的上瘾的问题。
2、粗暴的防上瘾的方法
在网瘾之中，玩游戏上瘾达90%。作为家长，把孩子交给第三方来解决。关于网瘾的中介机构，资质实在无法令安心。
但对每个家长来说，因为家长自己管不了孩子，只好交给戒网瘾的机构。经常有新闻报道，因为戒网瘾而出现的维权的问题，说明戒网瘾的方法还是没有百分百有效的方法。
大部分的戒网瘾学校，使用“军事化的管理”，从限制个人的行为，到养成正常的生活习惯，至少需要半年时间。
军事化的管理，基本不可能有“因人施教”，全部人使用统一的管理。在思想上教育，似乎也达不到效果。家长是十分的无奈，不知道如何做好。
3、提高阙值和认知
禁止孩子们玩游戏，似乎是不太可取的办法。对游戏的沉迷，曾人提出让孩子学编程，让孩子了解一款游戏是如何生产出来的，也许孩子就会失去了玩游戏的兴趣。
这个方法似乎很实用。比如我曾很痴迷于在网上玩中国象棋，每天一玩就是好几个小时。当我赢了时，觉得有成就感，当然我输了时，就会去追逐赢的成就感。因此不管是赢了还是输了，经常下不了线。
对输赢的看重的人，是不太容易逃出输赢这个局的。
后来发现“一玩就下不来”的情况十分糟糕，比如对阻止你玩游戏的人十分粗暴，甚至无端发脾气，人际关系糟糕着无法形容。
当在还能自控的时候，赶快撤走，似乎是一个好办法。正如当我意识玩中国象棋令着迷之后，我就再也不在网上玩中国象棋了。
这样做真的解决问题了吗？事实上没有。
这些年制订许多目标，但80%目标都无法实现。比如我曾设下一个月看3本书，经常在想到看书的时候，却想要去看一段某明星的网络视频。
事实上，玩游戏上瘾跟看网剧上瘾没有本质的区别，依然解决了上瘾的问题。这就是认知的问题，当你无法提高自己的阙值时，就会对一些很低级的游戏着迷，阙值越低，越难以阻挡各种诱惑，上瘾沉迷的可能性越高。
想摆脱各类上瘾给人体的伤害，还是得从引导自己向更高的层次看齐，这才是有效解决之法。
（磨壹网，来松健/文）百家网易搜狐企鹅
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